Сайт "Полезные советы на все случаи жизни"
Что купить на iHerb. Советы, отзывы о товарах
 

Хотите бесплатно получать статьи о воспитании и развитии ребенка, подпишитесь на еженедельную рассылку «Все о развитии детей-дошколят»





Главная > Как сберечь здоровье? > Ваше мироощущение

Пользовательский поиск

Как сберечь здоровье?
Ваше мироощущение

 

Картина желаний

Чтобы ваши желания исполнились, нужно их четко сформулировать и представить. Эту технику я опробовала на себе. Сначала нужно записать на листочке то, что вы хотите, что должно быть в вашей жизни. Продумайте детали: если машина, то какая (марка, цвет и т.д.), если дача, то где и пр. Подберите фотографии с изображением «вашей мечты». Создайте своеобразную картину, разместив на ней изображения, и повесьте там, где вы будете часто встречаться с ней глазами. Оно начнет напоминать о том, чего вы хотите. Предпринимайте конкретные шаги навстречу своим мечтам: жизнь подскажет вам, что нужно делать.
Олеся Г.


Наденьте розовые очки

Недавно читала сыну сказки Астрид Линдгрен и вспомнила ее советы, основанные на великолепном знании людей. Чтобы все в вашей жизни было хорошо, считает она, нужно снять черные очки и надеть розовые.

1. Перестаньте ворчать и жаловаться на жизнь. Это отрицательно сказывается на вашем мироощущении и на вашей самооценке.

2. Не ругайтесь, не произносите плохих слов. Их отрицательная энергия обязательно вернется к вам, но значительно увеличившись.

3. Научитесь избавляться от гнева. Сбрасывайте этот негатив с помощью физических действий, будь то поход в спортзал или просто генеральная уборка.

4. Научитесь расслабляться. Иначе вы рискуете испортить фигуру: начнете сутулиться, втягивать голову в плечи. Некоторые не могут расслабиться даже во сне, а это грозит болезнями.

5. Совершайте добрые дела. Не стесняйтесь: все, что вы делаете для других, вы делаете для себя. Ведь все добро вернется к вам.

6. Дарите подарки. Не ищите повод, ведь дарить подарки не менее приятно, чем получать их.

7. Научитесь понимать и принимать людей. Большинство бед происходят от непонимания. Помните: каждый человек - звезда. Учитесь видеть в нем доброе и хорошее.

8. Ищите во всем положительные моменты. Чем больше хорошего вы будете замечать, тем быстрее к вам придет удача.
Лариса С.

 

Настройтесь на позитив

Я долгое время не понимала свою подругу: что бы ни случилось, она всему может найти объяснение, оправдание. Но потом научилась поступать так же. Если долго копить в себе негатив, можно испортить себе жизнь. Нужно научиться жить в радости, улыбаясь всему хорошему. Сначала это довольно трудно. Ведь мы привыкли быть ответственными. Но парадокс в том, что мы не можем таким способом никому помочь. И постепенно теряем даже себя. Мысли о неудачах и разочарованиях так влияют на нашу жизнь, что все хорошее исчезает. Чтобы вокруг вас было добро, оно должно быть внутри вас. Поэтому думайте только о хорошем. Отбросьте плохое и взращивайте в себе позитив. Начните с мелочей, примечайте их и напоминайте о них себе почаще: приятная встреча, солнечный денек, удачная покупка, открытая улыбка. Тогда удача вернется в вашу жизнь и навсегда останется там.
Александра Григорьевна

Все будет хорошо!

Часто мы волнуемся по пустякам, просто потому, что уже не можем по-другому. А ведь это очень вредно. Однажды довела себя до такого состояния, что не могла спать. Выглядела просто ужасно: под глазами круги, кожа серая, жуть! Поняла, что так нельзя. Решила взять себя в руки: зарядка утром - 8 минут, дыхательная гимнастика вечером - 15 минут, пропила успокоительный отвар (зверобой и душница 1:1, заваривать 2 ч. ложки смеси на 1 стакан кипятка), витамины. Составила план «походов по культурным местам», стала ходить в бассейн и гулять каждый день. Теперь все у меня хорошо. Но полезные привычки остались. А я не забываю напоминать себе о том, что все у меня будет хорошо!
Лилия С.


Живите в удовольствии

В бешеном темпе нашей жизни мы часто забываем эту самую жизнь. А ведь мы живем для радости. Постарайтесь каждый день доставить себе маленькое удовольствие, вы ведь знаете, что вам нравится. Ванна с ароматной пеной, прогулка по парку, любимый фильм, интересная книжка, красивая заколка, вкусный чай, свежие кексы, игры с детьми... Нам так мало надо, чтобы вернуть себе ощущение счастья!
Мария В.

 

Я... влюбилась

Счастливая женщина всегда выглядит лучше, чем та, которая коротает свой век в одиночестве.

Когда рассталась со своим любимым, долго страдала. И совершенно не заметила, как за полгода набрала 10 кило. Проснулась, когда почти все платья из моего гардероба оказались малы.

Стала я на тот момент ограничивать себя в еде. Не ела десертов. Только овощи, фрукты, зелень и постное мясо. Через 4 месяца вернулась к прежнему размеру.

Мало того, еще и желудок свой вылечила. Когда случайно на остановке встретила своего бывшего, он прямо обомлел. Сказал, что такой красивой меня давно не видел. А секрет мой прост - я влюбилась. И влюбилась в того, ради кого мне захотелось спортом заниматься, готовить полезные блюда, быть стройной и успешной.
Анна Е.



Понравилась страничка? Нажмите кнопку "Нравится" или поделитесь с друзьями ссылкой на страницу:

0
 

 



У Вас есть свой полезный совет или личный опыт, поделитесь им с другими. Возможно именно Ваш совет окажется самым интересным и полезным. Вы можете оставить свой совет или комментарий в любую понравившуюся рубрику.

Ваше имя:

Рубрика:

Комментарий:


Всё когда-то бывает в первый раз. Если вы решили сделать свою первую покупку на сайте iHerb и еще не совсем определились что купить на iНerb из огромного ассортимента данного сайта, то наши советы помогут вам определиться и сформировать свой первый заказ. Здесь мы расскажем о некоторых бестселлерах сайта iHerb, которые пользуются особой популярностью и являются лидерами продаж.


Викиум - тренируйте мозг с удовольствием

Как сэкономить на покупке натуральной косметики и товаров для здоровья для себя и своих детей?


Сборник игр
Большой сборник развивающих игр и занятий с ребенком от рождения до школы.
Развитие ребенка. Как и чем заниматься с ребенком для его полноценного развития


Не нашли ответа? Задайте свой вопрос и мы в ближайшее время постараемся на него ответить: